Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 76,43g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Ginger (Ground) , Red or Cayenne Pepper , Curry Powder , Tomatoes, Beets, Horseradish , Kale , Poppy Seed , Black Pepper, Melissa's Turmeric Root, Bute Island Vegan Creamery Greek Style Sheese, Red Onions, Apples , Just Just Egg, Bob's Red Mill Garbanzo & Fava Flour, Ener-G Foods Egg Replacer, Quaker Yellow Corn Meal, Bob's Red Mill Amaranth Flour, Polydextrose , Real Count Oat Fiber. Lunch: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Muscle Milk Protein+ Chocolate Shake Powder, Garden of Life Raw Protein & Greens. Middag: IQ Bar Lemon Blueberry. Snacks/Annat: GoMacro Macrobar Peanut Butter, Brami Snacking Lupini Beans. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|