Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 36,19g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. Lunch: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed) . Middag: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Broccoli (Chopped, Frozen) , Cooked Rutabaga, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|