Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
116,5 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 133,66g | Prot: 85,58g | Kolh.: 16,30g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Simms Teriyaki Beef Biltong. Middag: Polaner All Fruit with Fiber - Peach, Egg, Great Lakes Cheese American Cheese Singles, Ole Carolina Hickory Smoked Sliced Bacon, Livlo Butter Biscuits Net Carbs Livlo Butter Biscuits Net Carbs(6). Snacks/Annat: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyLupieLife 's vikthistorik
|