Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 48,31g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Organic Valley Organic Half & Half, La Dolce Vita Classic Almond Biscotti. Lunch: Cornbread (from Mix), Hometown Buffet Pecan Pie, Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya. Middag: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Guacamole, Late July Organic Sea Salt Thin & Crispy Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|