Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2953 kcal
|
Fett: 131,30g | Prot: 112,19g | Kolh.: 332,87g.
Frukost: Myllyn Paras Kaurahiutale, Banaanit, Maitokolmio Meijerivoi, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Sarpi Kaurakolmio. Lunch: Kotipizza Special Opera. Middag: Mister Choc Strawberry Yogurt, Mister Choc Strawberry Yogurt, Mister Choc Strawberry Yogurt, Fazer Dallaspulla. Snacks/Annat: Mandariini. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|