Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 110,04g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Billa Салат Микс Де Люкс , Оливковое Масло, Авокадо, Ашан Фета 30%, Ямуна Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут, Гороховый Суп, Свинина Отварная. Middag: Сильпо Гречневый Хлеб, Billa Салат Микс Де Люкс , Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. Snacks/Annat: Galicia Смузи Яблоко Персик, Сыр Эдам, Фрутім Чарівна Смородина, Чудо Чадо Каша Злакова Фрукти Та Ягоди, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avrora_me 's vikthistorik
|