Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 120,64g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Natura Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Рис Вареный, Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Рис Вареный, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|