Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 20,17g | Prot: 64,85g | Kolh.: 42,28g.
Frukost: Strawberries , Granola Addict Regular Rolled Oat, Lactasoy Soymilk Unsweetened. Middag: Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Enoki Mushrooms , Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking). mer...
|
|
1364 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 9 minuter, Sömn - 5 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|