Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 89,67g | Kolh.: 107,31g.
Före frukost: Banana da Terra, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Efter frukost: Equaliv Body Protein Red. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Feijoada. Efter lunch: Limonada de Baixas Calorias. Middag: Fornello Tomate Seco , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Castelo Molho para Salada Balsâmico, Letti Coalhada Natural , Alface de Folha Vermelha, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Reis 's vikthistorik
|