Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 81,34g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Alfamart Telur Ayam Kampung, Alfamart Telur Ayam Kampung, Indomart Tempe Mendoan, Solaria Cap Cay, Solaria Cap Cay, Yun-Yi Tahu Original, Chicken Nuggets. Middag: Lezza Pisang Goreng , Lontong Sayur, Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Honeydew Melon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ganbareeuuu 's vikthistorik
|