Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
116,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 56,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 87,73g | Kolh.: 209,09g.
Frukost: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Santan, Gula Pasir, Tapioka Mutiara Kering, Telur, Lumpia Basah, Tahu Goreng. Middag: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kecambah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|