Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 18,24g | Prot: 66,18g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдерей, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Сахар, Тыква, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Лента Цукаты Киви, Чай, Совок Тушенка Говядина, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|