Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2014
|
108,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 119,96g | Prot: 69,96g | Kolh.: 230,15g.
Frukost: Almette Almette mit Joghurt, Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Schafskäse, Penne, Schlagsahne, Rinderbrühe, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Annat: Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
|
3281 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|