Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 83,08g | Kolh.: 216,81g.
Frukost: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kellogg's Honey Crunch, Tempe Bacem, Buah Naga. Lunch: Indomaret Emping Manis Pedas, Tempe Bacem, Minaku Edamame. Middag: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|