Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 84,18g | Kolh.: 110,37g.
Frukost: Кофе, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ашан Киви, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Liebendorf Сыр Маасдам, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Pasteroni Penne Rigate. Middag: Хреновина, Жареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Соленья Капуста Острая, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Pasteroni Penne Rigate. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|