Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 112,20g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Bob Низкоуглеводный Тёмный Шоколад, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, VEGANNOVA Псиллиум Цельный. Lunch: Миндаль Миндаль, Настин Сластин Смесь для Салатов, Гарниров, Десертов с Кедровыми Орешками, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Зеленый Листовой Салат. Middag: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Прасковья Молочкова Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Xydeu_dlya_sebya 's vikthistorik
|