Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 138,66g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка с ванилином. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Перловка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста в сметане, Котлеты из курицы. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Гидроформула Протеин . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|