Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 54,46g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Творог 9%, Сметана 20%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский, Салат Овощной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты "Мореход". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|