Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 81,26g | Kolh.: 282,87g.
Frukost: Sladial Formel De Caramel, Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Картошка, Капуста Белокочанная. Lunch: Куриное Филе, Постный Борщ, Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Густияр Сгущёнка, Песочное Тесто (Типа Печенья), Чистая Крупа Геркулес, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, O'zera Горький Шоколад 55%, Магнит Банан, Danke Творог 5%. Snacks/Annat: Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Густияр Сгущёнка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Izaura_xudeet 's vikthistorik
|