Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 66,25g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лето Близко Творог 9%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Помидоры, Лето Близко Творог 9%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|