Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 23,71g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Пицца Ассорти, Чай. Snacks/Annat: Персики (Консервированные с Водой), Nutrilite Железо Плюс, Данон Актимель Клубника. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Körning - 35 minuter, Vandring - 6 minuter, Diska - 1 minut, Matlagning - 7 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 18 timmar och 4 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Studera - 59 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Sittande - 6 minuter, Stående - 6 minuter, Crosstrainer - 8 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Stryka - 1 minut, Duscha - 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|