Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2022
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 163,46g | Kolh.: 68,60g.
Frukost: Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнолия Булочка Ароматная с Сыром, Голден Яблоко , Rocky Mountain Маршмеллоу. mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|