Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
122,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 70,87g | Kolh.: 15,84g.
Frukost: Butter, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Middag: Cheese, Chicken Thigh, Egg, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Great Value Beef Broth. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Hopprep - 15 minuter, Helkroppsvibration - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|