|
Ibu Menyusui yg "masih" berusaha ideal. Mulai dr bulan Juli 2021-saat ini. turun kurleb 23kg. Chayo 😊
|
49,7 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 52,02g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: Pepaya, Pecel, Telur Dadar, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Pisang, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Minaku Siomay Ikan, Roma Sari Gandum, Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|