Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 20,28g | Prot: 61,49g | Kolh.: 127,47g.
Före frukost: Sunpride Banana, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Före middag: Blewah Melon. Middag: Totole Kaldu Jamur, Sambal Goreng, Fukumi Nasi Porang, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Efter middag: Herbalife Niteworks, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Air. mer...
|
|
110 kcal
|
Träning:
Jalan kaki - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riskadendeng 's vikthistorik
|