Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 39,99g | Kolh.: 65,26g.
Frukost: Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee with Milk. Lunch: Air Popped Popcorn , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, 99 Restaurant Bistro Salad, 99 Restaurant Balsamic Grilled Chicken. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|