Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 58,56g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tapioca com Manteiga. Middag: Pronto Light Picadinho de Carne, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Annat: St. Marche Torta de Frango com Catupiry. mer...
|
|
3681 kcal
|
Träning:
Judo - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flakkesongs 's vikthistorik
|