Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 66,32g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Hellmann's Light Mayonnaise, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Calavo Avocado, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Lunch: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HMR HMR 500 Chicken Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Spicy Kung Pao Noodles . Middag: NutriSystem Rotini & Meatballs, Roasted Potato. Snacks/Annat: HMR BeneFit Bars - Chocolate Chocolate, HMR BeneFit Bars - Iced Oatmeal Crunch, Bananas , NutriSystem Lemon Cooler Cookie. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieHMcD 's vikthistorik
|