Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
564 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 17,43g | Kolh.: 35,46g.
Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Patak's Korma . Middag: Arroz Branco, H3 Ovo Estrelado, Manteiga, Natas, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|