Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 44,50g | Kolh.: 159,64g.
Frukost: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Molico Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Aurora Costela Suína , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Middag: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Annat: Kibon Sorvete de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|