Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 34,24g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Мёд, Банан, Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Чай, Клубника. Middag: Herbalife Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Лаваш Армянский, Сильпо Авокадо Хаас. Snacks/Annat: Кокосовое Печенье, Яблоко. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinafima22 's vikthistorik
|