Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2014
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 6,05g | Prot: 52,62g | Kolh.: 48,88g.
Lunch: Apples, Steamed or Boiled Shrimp, Cucumber (Peeled). Middag: Oranges, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
It's ok, just a little bump in the road, stay positive, it will eventually change. :)
06 jul 14 av medlem: Re-energize
|
Actually my diet calls for this "stall" to lock me into a weight and then now I can move on to even more! All good!
Nutrimostmi.com
06 jul 14 av medlem: Decoratingplus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decoratingplus 's vikthistorik
|