Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 62,70g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Tortilla Wraps (40g), Gele Paprika's, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Biologische Karnemelk, AH Basilicum Pesto. Middag: Grand'Italia Fusilli, Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Aubergine, Rode Uien, Knoflook, AH Tomatenblokjes. Snacks/Annat: Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, AH Doosjevol Kersen. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|