|
70,60. +50грамм.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 56,88g | Prot: 123,16g | Kolh.: 170,87g.
Frukost: Фруате Йогурт Вишневый, Геркулес Монастырский, Кит Тарталетки для Салата, Pretto Сыр Рикотта, Вода, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Фруате Йогурт Вишневый, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, ООО "Домашние Консервы" Тефтели Мясные в Томатном Соусе 300Гр.. Middag: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Яйцо Куриное, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Порошок. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 5 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|