Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 70,03g | Kolh.: 132,13g.
Frukost: Muesli (Fruits Secs et Noix), Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lunch: Pelmeni. Middag: Maître Coq Cordon Bleu , Baguette, Blanc de Dinde. Snacks/Annat: Prunes. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BoussoleBleu 's vikthistorik
|