Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 61,87g | Kolh.: 181,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Натуральный Сыр, Bionova Протеиновый Крем Суп Свекольный. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олейна Подсолнечное Масло , Разносол Капуста Маринованная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Jagermeister Ликер Десертный, King Манго Сушёное без Сахара, Форте Гематоген с Витамином с, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly fly 's vikthistorik
|