|
Цель : похудеть до 29.06.2022 г.
Медленными шажочками … очень постараюсь .
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 82,45g | Prot: 108,47g | Kolh.: 78,40g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Даниловский Хлеб. Lunch: Рестория Шеф Спаржа, Помидоры. Middag: Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prokudina.s37 's vikthistorik
|