Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 75,58g | Kolh.: 96,78g.
Frukost: Махеевъ Джем Клюквенный, Ленивые сырники🥟. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Славянка Конфеты Перезвон, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Невский Кондитер Ореховое Царство, Мёд, ИП Ткаченко (Рп Чердаклы) Завиток (Заварное). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|