Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 68,65g | Kolh.: 146,45g.
Frukost: Станция Молочная Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Мёд, Ашан Киви, Montarell Камамбер. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соевый Соус, Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: Браво Премиум Джин Грейпфрут, Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|