Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 71,11g | Prot: 105,35g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вафли Творожные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan93 's vikthistorik
|