Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 74,07g | Kolh.: 84,30g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Магнит Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Банан, Лето Близко Творог 9%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|