Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 100,92g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пшеничная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлеб, Тушеные Овощи, Яйцо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Sibylla Сосиска Куриная. Middag: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpen Gold Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сырник, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Latona Творожный Сыр Сливочный . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|