|
День поесть сою, и полкило как не бывало!
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 69,05g | Kolh.: 24,49g.
Frukost: St. Dalfour Джем Из Отборных Груш, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог Обезжиреный, Вода. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Виктория Гречка Отварная с Грибами. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|