Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 72,05g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Confipote Fraise, Kiwi. Lunch: Ananas, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bigard Tripes à la Mode de Caen. Middag: Oranges, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Cornichons, Pain aux Céréales, Monique Ranou Pâté de Campagne, Mozzarella, Vinaigrette, Tomates. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|