Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 67,62g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Макароны. Lunch: Соевый Белок, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока). Middag: Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Печенье Овсяное Классическое, Красные Яблоки. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|