Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2013
|
68 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 162,43g | Prot: 72,77g | Kolh.: 180,52g.
Frukost: Салат Овощной. Lunch: Бутерброд с Икрой, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком. Middag: Ликер, Фундук. Snacks/Annat: Фундук, Красные Яблоки. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|