Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2644 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 168,60g | Kolh.: 292,60g.
Frukost: Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto. Lunch: Combino Medium Egg Noodles, Bertolli Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Beanit Härkis Original, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Sipulit, Rypsiöljy. Middag: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Granarolo Parmigiano Reggiano, Bertolli Oliiviöljy, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Isokari Savulohifilee, Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti, Vuonankaali. Snacks/Annat: Kirsikkatomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Isokari Savulohifilee, Kiivi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mansikat, Puolukka, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Päärynät, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Mynthon Viileä Minttu, Hunaja, Vihreä Tee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|