Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 107,76g | Kolh.: 142,35g.
Frukost: Pisang, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Es Teh, Es Podeng, ABC Saus Sambal , Dimsum. Snacks/Annat: VECTORLABS Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|