Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
91,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 101,37g | Kolh.: 175,89g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриная Печень. Middag: Икра Минтая, Вафли Т.Б., Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Икра Минтая, Вафли Т.Б., Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|