Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 83,77g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Parmalat Молоко 0,05%, Алейка Овсяные Хлопья. Lunch: Киндер Шоколад, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Вязанка Сосиски Рубленые. Middag: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|